Bauchspeck weg, Muskeln straffen, die eigene Ausdauer verbessern – alles Ziele, die wir uns stellen oder zumindest oft im Sinn haben. Nicht immer hat man aber die Zeit und das Budget dafür, mindestens 3 Mal ins Fitnessstudio zu gehen oder einen persönlichen Trainer zu bezahlen. Wir möchten Sie deswegen mit passenden Übungen und Workout-Tipps unterstützen und Ihnen helfen, regelmäßig und vor allem kostenlos und unkompliziert Ihr Fitness-Programm zu Hause selber zu gestalten.